اسرار عالم الجري

انت على بعد خطوات من معرفة الاسرار التي تسهل عليك تحقيق اهدافك في عالم الجري
 
:تتيح لك هذه الدورة
– فهم التكنيك الصحيح من خلال الشرح التوضيحي على نموذج بطل آسيا ابراهيم رميض
– طريقة اختيار الحذاء الانسب لك انت من خلال فهم طبيعة قدمك و مواصفات الحذاء ومكان التمرين
– فهم آلية التنفس و طرق تطويرها في الجري
 
 كما تتيح لك هذه الدوره تعلم كيفية بناء برنامجك الخاص للجري بمفردك من خلال شرح مراحل الاعداد و طرق الاستشفاء فيما يتناسب مع تمرينك
و طريقة التدرج في البرنامج التدريبي كما سنتعلم معا طريقة توزيع المسافات والسرعات في البرنامج بما يتناسب مع هدفك وكذلك كيفية توظيف تمارين التقوية لصالحك في البرنامج من خلال معرفة وفهم الشده والحجم في التمارين
 
هذه الدورة ستأخذك الى فئة المحترفين من خلال  الطريق الصحيح والقريب دون مضيعه في الوقت والجهد
تشغيل الفيديو

ماذا قالوا المشتركين عن الدوره

Assim Said Nasser Al Braiki

ما شاء الله عليك، استفادة من خبرتك كرياضي وكمدرب تنشر لنا ثقافة في كيفية استفادة من أبسط الأمور في الجرى. ومن هناك تبدأ تطلعات الفرد لأهدافه وغاياته من الركض هل تكون للصحة العامة، تحسين أداءه، إلى وصول افضل رقم شخصى ثم المنافسة. شكرا لك وسأعمل كمدرب مبتدئ في تجسيد تقنيات الجرى في كلياقة بدنية من النفس إلى تلحرى

Hanadi AlQallaf

جزاك الله الف خير جزء الحذاء المناسب كان الجزء المهم عندي! رغم اني حضرت ورش عمل كثيرة للجري الا ان هذا الجزء من دورتك كان جديد علي! الف شكر لك كابتن محمد الله يوفقك

Mohamed jasim alharban​

شكرا كبتن
دورة ممتازة و مفيدة اتمنى من جميع المهتمين الالتحاق بها

المميزات

محترف

نحن على اتصال دائم معك نسجل و نقيس اثر التمرين اليومي والاسبوعي والشهري وندعمك بملاحظات من شأنها تعديل المسار حتى تصل الى اهدافك من اقرب واضمن الطرق

إدارة التدريب

ان الادارة هي فن التعامل مع الامور المتعلقة في مجال عملك ولأننا جادون في سمارت رن نرى بأن التدريب الرياضي عمل مؤسسي ومن خلال خبرتنا و ممارستنا في العلوم الرياضية نحن ندير ادق التفاصيل في البرنامج التدريبي حتى تكون في مصلحتك

تحسين الأداء

احرص على معرفة المستجدات في العلوم الرياضية لتواكب التطور . لم يتغير الكائن البشري لكن العلوم الرياضية في تطور مستمر ومن هنا نعيش تحطيم الارقام القياسيه واحد تلو الاخر كلما تطورت العلوم الرياضيه . مع سمارت رن كن في تطور مستمر